• 黄永富:“数字中国”将引领亚洲数字化进程 2019-06-21
  • 新型慈善:不只是“募集善款” 2019-06-21
  • 受伤“大猫”大闹甘孜山村 2019-06-08
  • 西部生态脆弱区产业转型升级优化路径 2019-06-03
  • 空调房里不能忽视护肤 保湿补水很重要 2019-06-03
  • “手机党报进家庭”启动暨96166客户分端上线仪式 2019-05-30
  • 我的这五年 幸福在这里 2019-05-30
  • 中关村雍和航星科技园,北京中关村雍和航星科技园 2019-05-28
  • 中国科学家给2.2万年前的大熊猫测基因 2019-05-28
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-05-07
  • 父亲节当天 美国第一夫人跟特朗普唱了个反调 2019-05-07
  • 【大考2018】2018高考首日众生相(组图) 2019-05-01
  • 吃菜集中一、两天吃对身体并不好起码不容易消化。 2019-05-01
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2019-04-25
  • 为社会奉献爱心 用青春书写梦想 2019-04-25
  • 江苏体彩7位数:如何用电饭煲烧茄子

    养生之道网导读:如何用电饭煲烧茄子?茄子是生活中非常普遍的蔬菜。吃茄子对身体方面的营养,健康都有好处。而且茄子的做法有很多种,如何用电饭煲烧茄子?

    文章目录

    一、如何用电饭煲烧茄子
    二、如何选购新鲜的茄子
    三、哪些人不适合吃茄子

    江苏7位数开奖结果 www.qcwpy.com

    如何用电饭煲烧茄子

    1、如何用电饭煲烧茄子

    茄子洗净切滚刀块,加入少许盐颠拌均匀,腌制10分钟左右;挤去腌出的水分,备用;茄子越老腌出的水颜色越深,这个时节的茄子都还很嫩呢;五花肉切片,蒜切末,青尖椒切滚刀块,葱切粒,姜切片,备用;起炒锅,热锅凉油小火煸炒五花肉,油不用放太多,五花肉会出油;炒至五花肉表面金黄,吐出油脂,下入葱姜,改中火煸炒出香味;下入茄子块,翻炒均匀,每块茄子都能沾上一层油脂,不会出现茄子下锅,油就不见的情况;加入1大勺甜面酱,翻炒均匀;加入酱油翻炒均匀;加入1小勺糖,翻炒均匀后,加入少许热水,不要太多,再次翻炒均匀;盖上锅盖,略焖炖,也就3、5分钟吧,看你加了多少热水了;水将近收干时开锅盖,翻炒均匀后,加入蒜末和尖椒,改大火,不停翻炒收汁;汁水将尽时,加入少许盐翻炒均匀,注意把握盐的用量,别忘了我们加过甜面酱和酱油了;最后滴入几滴醋,翻炒均匀,关火起锅。

    如何用电饭煲烧茄子

    2、茄子的分类

    圆茄

    植株高大、果实大,圆球、扁球或椭圆球形,皮色紫、黑紫、红紫或绿白。不耐湿热,中国北方栽培较多。多数品种属中、晚熟,主要品种有北京大红袍、六叶茄、九叶茄,山东大红袍和天津二敏茄等。

    长茄

    植株长势中等,果实细长棒状,长达30厘米以上,皮色紫、绿或淡绿。耐湿热,中国南方普遍栽培,多数品种属中、早熟。有南京紫线茄、北京线茄、广东紫茄和成都黑茄等品种。

    矮茄

    植株较矮,果实小,卵或长卵形。种子较多,品质劣,多为早熟品种,有济南一窝猴、北京小圆茄等。

    3、茄子的营养价值

    茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

    茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。

    茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高??梢砸种葡乐琢鱿赴脑鲋?。

    茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。

    如何用电饭煲烧茄子

    如何选购新鲜的茄子

    茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,特别是维生素P的含量很高,每100克中含维生素P7高达50毫克,维生素P能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

    蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市,随后紫红色茄子上市。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。

    判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”?!把劬Α痹酱?表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老。

    另外,嫩茄子手握有黏滞感,发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。

    如何用电饭煲烧茄子

    哪些人不适合吃茄子

    1、脾胃虚弱的人

    吃饭是非常重要的,因为补充人体的能量。茄子本身就是一种生冷食物,脾胃虚寒的人不宜多吃,吃后对脾胃的伤害较大,会加重脾胃的负担。如果老人有脾胃虚寒,千万不要吃茄子,以免造成不必要的麻烦。

    2、孕妇

    孕妇应该多注意饮食。一方面,应该吃适合自己这个阶段吃的食物,另一方面,婴儿应该有良好的成长。虽然茄子营养丰富,但不适合孕妇食用。茄子很冷,孕妇食用后可能会影响脾胃。有这样一种说法:茄子,甜而冷,滑溜顺滑,孕妇吃,就会看见它的危害??梢钥闯?吃茄子对孕妇不利。

    3、月经期妇女

    除孕妇外,处于经期的女性朋友也不要吃茄子。大家都清楚的知道,女性在月经期间不要接触冷饮,例如,冷水不能触及。冷食不适合进食。这可能会造成不必要的麻烦。冷茄子吃得多,可能会引起月经出血,腹痛加剧。

    相关文章

    香辣鳝段什么时候放调料

    香辣鳝段什么时候放调料

    养生之道网食谱库香辣鳝段什么时候放调料专区,为您详细介绍香辣鳝段什么时候放调料,香辣鳝段的一般做法,香辣鳝段的由来等知识,更多请查阅养生之道网。

    南瓜酥条的营养价值

    南瓜酥条的营养价值

    养生之道网食谱库南瓜酥条的营养价值专区,为您详细介绍南瓜酥条的营养价值,南瓜酥条的热量,南瓜酥条的宜忌人群等知识,更多请查阅养生之道网。

    青菜鸡蛋面怎么做好

    青菜鸡蛋面怎么做好

    养生之道网食谱库青菜鸡蛋面怎么做最有营养专区,为您详细介绍青菜鸡蛋面怎么做最有营养,青菜鸡蛋面怎么做营养会流失,青菜鸡蛋面各食材的处理方法等知识,更多请查阅养生之道网。

    青瓜炒肉做法

    青瓜炒肉做法

    养生之道网食谱库青瓜炒肉怎么做最有营养专区,为您详细介绍青瓜炒肉怎么做最有营养,青瓜炒肉怎么做营养会流失,青瓜炒肉各食材的处理方法等知识,更多请查阅养生之道网。

    枣泥山药糕的营养价值

    枣泥山药糕的营养价值

    养生之道网食谱库枣泥山药糕的营养价值专区,为您详细介绍枣泥山药糕的营养价值,枣泥山药糕的热量,枣泥山药糕的宜忌人群等知识,更多请查阅养生之道网。

    咕噜肉的营养价值

    咕噜肉的营养价值

    养生之道网食谱库咕噜肉的营养价值专区,为您详细介绍咕噜肉的营养价值,咕噜肉的热量,咕噜肉的宜忌人群等知识,更多请查阅养生之道网。

    糖酥鲤鱼放什么调料

    糖酥鲤鱼放什么调料

    养生之道网食谱库做糖酥鲤鱼放什么调料专区,为您详细介绍做糖酥鲤鱼放什么调料,糖酥鲤鱼的常见做法,糖酥鲤鱼的食物相克等知识,更多请查阅养生之道网。

    香芋西米露的营养价值

    香芋西米露的营养价值

    养生之道网食谱库香芋西米露的营养价值专区,为您详细介绍香芋西米露的营养价值,香芋西米露的热量,香芋西米露的宜忌人群等知识,更多请查阅养生之道网。

    养生专题

    小满节气养生-小满饮食养生之道
    小满节气养生-小满饮食养生之道
    养生之道网小满养生专题,为您详细介绍小满养生、小满吃什么、小满节气饮食养生、小满饮食禁忌等与小满节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与小满节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网小满养生专题。...
  • 黄永富:“数字中国”将引领亚洲数字化进程 2019-06-21
  • 新型慈善:不只是“募集善款” 2019-06-21
  • 受伤“大猫”大闹甘孜山村 2019-06-08
  • 西部生态脆弱区产业转型升级优化路径 2019-06-03
  • 空调房里不能忽视护肤 保湿补水很重要 2019-06-03
  • “手机党报进家庭”启动暨96166客户分端上线仪式 2019-05-30
  • 我的这五年 幸福在这里 2019-05-30
  • 中关村雍和航星科技园,北京中关村雍和航星科技园 2019-05-28
  • 中国科学家给2.2万年前的大熊猫测基因 2019-05-28
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2019-05-07
  • 父亲节当天 美国第一夫人跟特朗普唱了个反调 2019-05-07
  • 【大考2018】2018高考首日众生相(组图) 2019-05-01
  • 吃菜集中一、两天吃对身体并不好起码不容易消化。 2019-05-01
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2019-04-25
  • 为社会奉献爱心 用青春书写梦想 2019-04-25
  • 今天宁夏11选5结果 江苏十一选五走势图手机版 澳洲幸运10现场开奖 ag真人接口克隆 双色球基本走势图2元 德州扑克计算器 黑龙江福彩3d开奖号 平码平三中三资料 辽宁35选7采风大星 时时彩开奖网址 老11选5遗漏数据查询 排列三和值走势图500期l 陕西十一选五遗漏查询 在家怎么赚钱 香港六合彩官网