• 卓别林回顾展:在他身上,你看到了多少自己的影子? 2019-04-06
  • 公安部A级通缉十大电信网络诈骗犯罪嫌疑人全部落网 2019-04-06
  • 鹏城展翅再高飞(壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40年) 2019-04-04
  • 小户型这样设计,瞬间高!大!上! 2019-04-01
  • 繁峙大力发展生态农业建设绿色家园 2019-03-31
  • 小龙虾走俏催生新职业“品虾师” 2019-03-31
  • 中国中小企业协会“一带一路”工委会秋季行动计划——走进加拿大 2019-03-31
  • 我省各类创业孵化载体累计“毕业”企业3054家 2019-03-19
  • 建国以来重要文献选编第二十册 2019-03-19
  • 环境保护腰杆硬起来(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-03-19
  • 冒充扶贫工作人员骗取群众钱款 警方出击抓获嫌疑人 2019-03-13
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-10
  • 体彩江苏7位数18118期:肾亏怎么补?十道食疗方最补肾

    江苏7位数开奖结果 www.qcwpy.com 养生导读:男人最怕的一个词是“肾亏”,肾亏也叫肾虚,那么肾亏怎么补呢?想要远离肾亏,吃些补肾的食物最有效。到底肾亏怎么补?小编为您介绍适合肾亏患者的几道食疗方。

    肾亏怎么补?

    肾亏也叫肾虚。肾虚的表现很多,可出现记忆力下降,注意力不集中,工作效率降低;失眠,腰膝酸软,怕冷,耳鸣;性功能降低,性欲降低,遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。肾亏怎么补?小编推荐几道补肾食疗方。

    1、鹿茸枸杞猪腰子汤

    材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰两个(去内膜,切碎)。

    做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

    功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

    2、杜仲党参乳鸽汤

    材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐。

    做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

    功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎。

    3、板栗烧鸡

    材料:鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖。

    做法:去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右。再大火收干水份,撒入葱段即可。

    功效:栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、增补五脏的鸡相配,补而不腻。

    肾亏怎么补?十道食疗方最补肾

    4、芝麻核桃粥

    材料:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

    做法:大米和糯米用清水浸泡10分钟;锅中水烧开放入大米和糯米;大火煮开加盖小火炖煮;核桃芝麻炒香;然后用蒜臼捣碎;米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁;搅拌均匀煮上2分钟关火。

    功效:芝麻入肾经,能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘,性温,入肾、肺经,可补肾填精,益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。

    5、红枣蒸板栗

    材料:干红枣70克、去壳鲜板栗350克、冰糖适量。

    做法:准备干红枣70克用热水泡透,去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮,二者混合均匀,加入适量冰糖,蒸至软烂即可食用。

    功效:具有益气养血、壮腰补肾的作用,适合肾虚腰酸者食用,其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力,喜暖喜按,常伴腿膝酸软。

    相关文章

    水肿吃什么可消肿

    水肿吃什么可消肿

    水肿吃什么可消肿?不少人看上去胖胖的,但其实并不是真的肥胖,而是水肿,只要消肿了,就会看上去不同了,那么水肿吃什么可消肿?下面就让我们一起过来看一看吧。

    焦虑吃什么可以缓解

    焦虑吃什么可以缓解

    焦虑吃什么可以缓解?随着现在科技的发展,人们的生活节奏越来越快,焦虑的情绪也越来越多,那么焦虑吃什么可以缓解?下面就让我们一起过来看一看吧。

    胃胀气吃什么好

    胃胀气吃什么好

    胃胀气吃什么好?很多人在生活有着不良的饮食习惯,长期积累下来,很容易会造成胃胀气,那么胃胀气吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    口腔溃疡吃什么好

    口腔溃疡吃什么好

    口腔溃疡吃什么好?很多原因都会导致口轻溃疡的发生,一旦发生了口腔溃疡,不管是吃东西还是说话都会受到影响,那么口腔溃疡吃什么好?下面一起过来看看吧。

    头痛吃什么缓解

    头痛吃什么缓解

    头痛吃什么缓解?日常生活中,可能很多人都有出现过头痛的时候,如果是轻微的头痛,可以吃一些适当的饮食来缓解,那么头痛吃什么缓解?下面就让我们一起过来看看吧。

    贫血吃什么好

    贫血吃什么好

    贫血吃什么好?有些太过瘦弱的女性朋友,经常手脚冰冷,而且面色苍白,这很有可能是贫血的征兆,需要吃些食物来调养,那么贫血吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    补血食物有什么

    补血食物有什么

    补血食物有什么?血气不足是现在很多人的通病,长期的血气不足会导致身体很多疾病产生,因此要从饮食上进行补血,那么补血食物有什么?下面就让我们一起过来看一看吧。

    腹泻吃什么好

    腹泻吃什么好

    腹泻吃什么好?腹泻是一种非常常见的症状,如果严重的话,可能会导致脱水,整个人虚弱无力,那么腹泻吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    养生专题

    春分节气养生-春天从美食开始
    春分节气养生-春天从美食开始
    养生之道网春分节气养生专题,为您详细介绍春分节气养生、春分节气习俗、春分节气饮食疗养、春分节气吃什么好等与春分节气有关的饮食养生知识,了解更多的与春分节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网春分节气养生专题。...
  • 卓别林回顾展:在他身上,你看到了多少自己的影子? 2019-04-06
  • 公安部A级通缉十大电信网络诈骗犯罪嫌疑人全部落网 2019-04-06
  • 鹏城展翅再高飞(壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40年) 2019-04-04
  • 小户型这样设计,瞬间高!大!上! 2019-04-01
  • 繁峙大力发展生态农业建设绿色家园 2019-03-31
  • 小龙虾走俏催生新职业“品虾师” 2019-03-31
  • 中国中小企业协会“一带一路”工委会秋季行动计划——走进加拿大 2019-03-31
  • 我省各类创业孵化载体累计“毕业”企业3054家 2019-03-19
  • 建国以来重要文献选编第二十册 2019-03-19
  • 环境保护腰杆硬起来(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-03-19
  • 冒充扶贫工作人员骗取群众钱款 警方出击抓获嫌疑人 2019-03-13
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-10